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矫健饮食若何吃?湖北全谷物科学炊事宣扬扩充行为教你搭配

2025-03-12 07:11:44
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  3月8日,2025“荆楚粮油 香飘万家”全谷物科学伙食传播推论行动,正在武汉南湖维佳佰港城实行。行动由湖北省粮食局主办,湖北荆楚粮油股份有限公司承办,来自湖北省内20余家优质粮油企业的100多款全谷物、生态绿色粮油产物全体亮相。

  什么是全谷物、常见的全谷物、全谷物与精米的区别、怎么挑选全谷物、全谷物美食烹调幼手法……正在全谷物常识科普栏区域,相闭全谷物的一系列常识通过专业且广泛易懂的图文得以明清楚答,让市民们正在家门口就能全方位清楚全谷物食谱。

  行动现场的非遗石磨体验区以及谷物五感试验室饮食,也吸引稠密幼诤友前来体验,浸溺式感染古板工艺的奇特魅力。纵目信息记者看到,正在管事职员的辅导下,幼诤友们将适量的粮油原料放入石磨的进料口,然后握住石磨的推杆,依照顺时针倾向平缓鞭策石磨。

  “哇饮食饮食!太奇妙了!”跟着石磨的动弹,原料被逐步磨碎,从石磨的周围流出,列入体验的幼诤友叹息道。

  行动还邀请了武汉轻工大学食物学院副教员常宪辉带来《全谷物:幼籽粒·大养分》专题讲座。“全谷物完善保存胚乳、胚芽和麸皮,伙食纤维含量是精造谷物的3-5倍,对慢性病防控拥有厉重感化。”他流露。

  别的,全谷物烹调达人现场烹调全谷物美食,并具体批注全谷物科学伙食烹调手法,吸引稠密住民品味。

  据先容,此次行动革新采用“科普+体验”形式,通过全谷物食物品鉴、养分常识问答等互动枢纽饮食饮食,让市民直观感染“吃出康健”的伙食理念。现场考察显示,85%列入者流露将安排家庭伙食机闭,增添全谷物摄入比例。行动同步开明线上科普专区,一连推论“粗细搭配”的科学饮食格式。

  3月15日至16日,2025“荆楚粮油促销季”全谷物科学伙食传播推介行动,还将走进武汉国际会展中央表广场,向广博市民通报康健饮食新风气,帮力全民养分升级。矫健饮食若何吃?湖北全谷物科学炊事宣扬扩充行为教你搭配

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